□转载自《雅安日报》（市融媒体中心 张天幸）

近日，气温持续攀升，记者从雅安市人民医院和中国人民解放军联勤保障部队第九四五医院了解到，近期因中暑及相关症状就诊的患者增多。对此，两家医院的相关专家就防治中暑、应急处置及重点人群防护等公众关心的问题给出了专业建议。

中暑病例：

短时暴晒引发中暑

7月8日上午，市民吴女士在市人民医院急诊科接受治疗。据她描述，她前往某农贸市场买菜时，因匆忙之间未携带遮阳伞和遮阳帽，回家后便出现头晕眼花等典型中暑症状。“本以为买菜时间短不会有事，没想到后果这么严重。”吴女士说。

中暑分级：

三类症状需警惕

“多数中暑患者是因长时间暴露在高温环境中，加上活动时，机体产热增加，导致体内热量蓄积引发不适。”市人民医院急诊科主任吴艺介绍，中暑按症状和严重程度可分为三类：热虚脱最为常见，是轻度中暑的典型表现；热辐射多发生于长期高温作业者，因下肢血管扩张、血液淤积导致昏倒；日射病则因长时间暴晒引发排汗功能障碍。

“高温环境下，出现任何不适症状都应引起重视。”吴艺说，市民一旦出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发烧等症状，须警惕中暑可能，应及时采取应对措施。

应急处理：

三步走缓解症状

日常生活中，发现有人中暑，该如何科学处置？吴艺建议，首先要将患者转移至阴凉通风处，解开其衣袖和领口处，以促进散热；其次，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，并借助风扇、空调等设备降低环境温度；若患者出现意识不清、昏迷、呼吸或循环功能衰竭等危急情况，须立即送医救治，切勿延误病情。

重点人群：

防暑需兼顾饮食与运动

高温天气下，特殊人群的健康防护尤为重要。据中国人民解放军联勤保障部队第九四五医院心肾内科相关数据显示，入夏以来，因高温导致血压、血糖异常的就诊患者数量上升，其中老年人占比较大。

“老年人血管调节能力弱，血压易受体温波动影响，是高温热浪健康防护的重点人群。”中国人民解放军联勤保障部队第九四五医院心肾内科主治医师王艺锐说，孕妇、儿童、慢性基础性疾病患者及户外作业人员也需要加强防护，日常可从饮食与运动两方面进行规划。

在饮食方面，要以清淡易消化食物为主，多采用蒸、煮、炖等烹饪方式，减少食用油炸食品。此外，冷饮、雪糕、冰镇西瓜等寒凉食物需适量食用，避免刺激肠胃；运动方面，要避开每日10时至17时的高温时段，选择清晨或傍晚进行运动。

王艺锐提醒，慢性基础性疾病患者要警惕脑卒中与心血管意外风险，如出现突然头晕、言语不利、肢体麻木或胸闷憋气、夜间憋醒等症状，须及时就医。高血压及糖尿病患者应坚持按时服药、清淡饮食，防止脱水引发病情波动。