近期，气温持续偏高，炎炎烈日让城市进入“炙烤模式”。人体长时间暴露在高温下容易引发中暑，严重的会出现热射病。

高温之下，我们应该注意些什么避免出现上述情况呢？7月20日，记者采访了雅安市第二人民医院ICU主任张仕虎。

“人体长时间暴露在高温高湿的环境下或在高温环境中高强度劳作、运动就容易引发中暑。”张仕虎说，中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三个阶段，而热射病就是中暑最严重的一种。同时，对于老人和体弱者而言高温天气还可能诱发其原有的基础性疾病。

一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时恰当的救护后，多可恢复正常。但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。

“热射病是由于暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡。产热大于散热，导致身体核心温度迅速升高，超过40摄氏度，伴有皮肤灼热、意识障碍，例如谵妄、惊厥、昏迷及多器官功能障碍的一种严重致命性疾病。”张仕虎说。

热射病分为两种类型，一种是劳力性热射病，在高温高湿环境下进行体力活动或运动，更容易患病，这种情况常见于高温天气下劳作和训练的人群，另一种是经典热射病，指没有运动，但长期处于封闭的闷热环境中出现的热射病，这种情况多见于老人、小孩和体弱者。“因此，具有基础疾病的老年人、体温调节功能差的人、患有精神疾病的人等都是易感人群。一些需要长时间在室外作业的工人、户外锻炼的运动员等也容易出现热射病。坐月子的妇女，如果在高温的天气里，门窗紧闭，也可能引发热射病。”张仕虎说。

那么在夏季，我们应该如何避免热射病的发生呢？

张仕虎建议广大市民在气温过高的时段尽量不要暴露在室外，对于特殊工种人群，要做好防护措施，充足饮水，定时休息消暑，一旦身体出现不适，更要尽早到阴凉处休息。即便在室内也要注意避暑。如果可以开空调，建议保持26℃的室温，如果没有空调建议在炎热时候使用电风扇，不要长时间呆在太阳直晒的房间内，家中要常备冰水、西瓜等降温的饮品和食物。

如果发现他人热虚脱，出现头脑不清醒，应该尽快将其挪到阴凉的地方。之后解开衣领，保持呼吸顺畅，用冷水，最好是冰水擦拭身体或使用风扇吹一吹，尽早呼叫120并尽快送医。

发生热射病，需要早降温、早扩容、早血液净化、早镇静、早气管插管、早补凝抗凝、早抗炎、早免疫调理，并在凝血功能紊乱时不进行手术。如果患者出现一些器官功能损伤，比如横纹肌溶解、肝肾功能不全、凝血功能障碍等，医院会进行相应的支持治疗。“热射病即使进行院内救治，死亡率依旧很高，因此更重要的是预防。”张仕虎说。 

　　雅安市融媒体中心记者 鲁妮娜