王锐（前一）在课堂教学中

□市融媒体中心 李祖珂

从川西高原到青衣江畔： 十二年播撒锅庄火种

3月31日清晨，春寒还未散尽，雅安市老年大学一楼的教室却早已被热烈的氛围点燃。还未进门，锅庄舞欢快的旋律就传入耳中，即便老师还未现身，学员们已自发开始了练习。

随着上课时间临近，54岁的藏族教师王锐身着一身玫红色的民族服装，笑意盈盈地走进教室。她与学员们寒暄，随后抬手理了理头戴式的无线麦克风，动作娴熟地用手机蓝牙连上音响，播放《拉萨汉子》。

“来，准备了。”王锐站定在队列前方。欢快的旋律从音响里传出，王锐沉浸其中，脸上绽放出热情洋溢的笑容，每一个动作都刚劲有力，节奏把握精准，感染力十足。

在她身后，三十余位银龄学员目光紧紧追随，全神贯注地跟着舞动。

2003年，已经退休的王锐离开家乡甘孜州丹巴县，来到雅安。之后，在近十年的锅庄舞民间教学生涯中，她积累了较为丰富的教学经验，让她对锅庄舞的节奏、动作要领都熟记于心。在锅庄舞的圈子里，王锐颇负盛名，大家都对她赞不绝口，称赞她教学耐心细致，经她指导的学员，舞蹈水平都有显著提升。

三年前，王锐踏入市老年大学，正式担任锅庄舞教师一职 。回想起初来乍到的情景，王锐依然难掩激动，感慨万千。

“锅庄舞是一项消耗体力的舞蹈，而这里的学员年龄多在五十岁以上。”王锐顿了顿，接着分析，“老年人体力有点跟不上，柔韧性和协调性上也存在一定局限。民族舞里一些复杂的踏步、旋转动作，对他们而言，完成起来颇具难度。”

“当时，我有些不知所措，不知道从何处着手教学。”谁能想到，这位在舞蹈领域经验丰富、技巧娴熟的舞者，面对银龄学员时，也会陷入短暂的迷茫与困惑。

化繁为简的智慧：让高原舞蹈“适老化”生长

面对挑战，王锐开启了她独特的教学探索。“不能讲太专业的术语，但又要教得专业。”

如何将通俗的话语和专业的教学相结合？王锐用贴近生活、通俗易懂的语言讲解动作、手势和角度，以朋友的姿态和欢快玩乐的方式引导学员学习，让大家在轻松愉悦的氛围中接受知识，仿佛不是在上课，而是在进行一场欢乐的聚会。

考虑到老年人协调性差、忘性大的特点，她会从最基本的手势、步伐开始教学，遇到难度稍大的动作，王锐会不厌其烦地重复几十遍甚至上百遍，帮助学员们形成肢体记忆。

同时，她每节课都会复习上节课的知识，一学期学过的舞蹈也会让学员们反复练习。到了下一学期开学，她依然会先复习上学期的动作。这种“温故而知新”的教学方式成效显著，有的学员表示，即便隔了几学期没来上课，重新练习时那些动作又能迅速回想起来。

民族文化的融合：银龄共舞踏出团结新章

如今，王锐的课程表排得满满当当，一周有9节课。她穿梭在教室间，耐心地为学员纠正每一个动作，解答每一个疑问，忙碌中满是幸福与满足。

“跟着王老师学习锅庄舞的一年中，我收获非常多。一开始，王老师会讲解锅庄舞的基本知识，让我们感受到锅庄舞所蕴含团结、友爱的美好氛围。每天晚上练舞，让我对锅庄舞越来越热爱，也让学员之间的友情更加深厚。”市老年大学弦子舞班班长曾华是雅安本地人，谈起学习锅庄舞的感受，她的眼中闪烁着光芒，嘴角不自觉地上扬，言语间满是感激与喜悦。

看着学员们从最初的生涩到如今能够熟练地跳出锅庄舞的舞步，脸上洋溢着自信与快乐的笑容，王锐颇有成就感。

“锅庄舞本就是欢快的，是藏族同胞婚庆、节日必不可少的舞蹈，只要大家有聚在一起的机会，锅庄舞就要跳起来。”王锐说。在她看来，锅庄舞蕴含着藏族人民对生活最真挚的热爱和对美好的向往，而她正通过自己的努力将这份热爱和向往传递给更多人。

在这一方小小的舞蹈教室，不同民族的学员因锅庄舞相聚，他们用舞蹈传递着对生活的热爱，对民族文化的尊重。在这里，锅庄舞不仅是一种舞蹈，更是连接各民族学员的文化桥梁。

一直以来，王锐的教学既注重舞蹈教学的数量，更追求质量。2024年8月，王锐担任了雅安市老体协健身锅庄舞分会会长，在她的努力下，越来越多的人领略到藏族锅庄舞的独特韵味，也让民族文化在交流与融合中闪耀更加绚烂的光彩。王锐用坚持和智慧，在雅安这片土地上播撒下民族文化的种子，让民族团结之花在锅庄舞的律动中越开越艳。