第一题：如何保障高考期间我市交通安全和顺畅？

答：

开通护考服务热线、开辟临时专用停车场……

雅安交警推出九条高考便民服务措施

本报讯  近日，记者从雅安公安交警部门获悉，为保障高考期间我市交通安全和顺畅，按照“平安高考、畅通高考、暖心高考”目标，我市公安交警提前部署警力，制定安保工作方案，推出九条高考便民服务举措。

九条措施分别为开通护考服务热线、提供高考应急服务、轻微违法免罚、事故快处快撤、完善指路引导提示、明确区域功能、开辟临时专用停车场、全方位发布路况信息、开辟绿色通道。

雅安交警  雅安市融媒体中心记者  李晓明

第二题：如果高考期间考点出现电力突发情况，应该如何正确应对？

答：

加强配电网运行监控、开展应急演练、接入应急发电设备……

确保高考电力供应“零误差、零闪动”

本报讯  6月5日，高考考点保电工作全面铺开。在全市八个考点内，身着橙色制服的电力人严阵以待，多措并举确保高考期间电力供应“零误差、零闪动”。

“相序正确，电流稳定，温度正常。”6月5日下午，雨城区高考考点雅安中学配电房外传来发动机的轰鸣，国网四川电力（雅安）连心桥共产党员服务队（以下简称：连心桥共产党员服务队）队长杨新陆与队员成功将应急发电设备接入考点配电室。

“即使遭遇极端情况，配备应急发电车后，也可保证考生‘零感知’、供电‘零闪动’的情况下，快速接入应急电源。”杨新陆表示。

检查雅安中学高考考点配电设备

为给高考保电再加一道“安全锁”，当日下午3时30分，保电应急演练正式开始。

“雅安中学突然失电，请立即处理。”此次应急演练，模拟高考期间雅安中学因高压侧设备故障，正常供电中断。

接到失电通知后，连心桥共产党员服务队，雅电集团雨城供电分公司配电运检班、姚桥供电服务班、营销业务班等保电人员闻令而动，立即按照应急预案，打开电源锁，合上电源开关，按下发电机启动接钮和合闸开关，快速启动应急电源。

“应急演练以实际操作的模式，还原了遭遇突发情况的高考保电全流程。在演练过程中，保电人员迅速圆满完成各项操作。请全市广大学子放心追梦，高考过程中，我们将全力以赴。”杨新陆说。

演练结束后，配电运检班通过无人机对10千伏堰穆线（雅安中学1号专变支线）进行飞巡，姚桥供电服务班与营销业务班走进辖区，对小区配电设备进行集中检查，确保考生用电无忧。

针对全市8个高考考点的保电工作，国网雅安电力（集团）公司提前谋划、周密部署。

“今年，雅电集团针对8个高考考点建立保电‘点长制’，并成立20个保电专业小组，全力确保高考考点供电安全稳定。”雅电集团相关负责人介绍，雅电集团还对高考考点以及高考相关重要场所涉及的23座变电站，78条输配电线路进行了特巡，并安排221人对相关变电站、保电点等开展现场值守。

高考期间，雅电集团还将投入应急发电车、应急发电机、现场保电人员驻守考点，全天候、全方位开展供电服务保障工作。同时，实行24小时值班制，全面加强配电网的运行监控，对保电关键设备和外力破坏隐患点安排专人进行驻点值守，组织专人对高考考场等重点场所进行现场巡检和值守，一旦发现问题及时处置，确保电网安全稳定运行。

吕博  汪富林  雅安市融媒体中心记者  杨宇龙

第三题：高考期间，考生及其家长要如何保持良好心态？

答：

正确认识高考  缓解考前焦虑

2023年高考在即，一部分考生和家长倍感压力。孩子在考前存在焦虑，是正常的情绪反应。专家认为，适度的焦虑，有利于孩子更好地为考试做准备；过度焦虑，则可能使高考发挥失常。

过度焦虑除内心过度紧张外，一般会有一些躯体症状，如食欲不振、尿频、失眠等。那么，该如何缓解考前的过度焦虑呢？

要减轻孩子的考前焦虑，父母要树立对高考的正确认知，接纳孩子的感受，并引导孩子正确缓解焦虑情绪。

首先，父母要对高考有正确的认知，减少自身的焦虑。考试只是检验学习成果的一种方式，家长建立对高考的正确认知，就能减轻自身的焦虑，也可以避免向孩子传递过多的焦虑感。很多时候，孩子之所以焦虑，是因为受到父母的影响。

其次，面对孩子的焦虑情绪，家长需要做的不是否定孩子感受到的压力，而是尝试接纳孩子的感受。家长可以问孩子“说到考试的时候，你是什么感觉”，当孩子说出自己的感觉时，家长要认可孩子的感受，并对孩子担心考试表示理解。当家长设身处地与孩子共情时，孩子才会对家长敞开心扉。

最后，父母不应该让孩子认为“幸福的途径只有读书，将来找个好工作，出人头地”这一条。虽然社会普遍认同这些，但父母应该帮助孩子建立从生活各个方面获得快乐的能力。这能从根本上减少焦虑的发生。同时，家长可以引导孩子找找焦虑情绪背后的真实原因和需求，告诉孩子，一切困难都会过去，父母会陪着他度过。

而对考生来说，考前生活要规律，不要牺牲睡眠时间来学习。做到饮食清淡，合理搭配富含能供应大脑能量的蛋白质、葡萄糖、维生素等食物。避免可乐、油炸食品、冰淇淋等易刺激身体的食物。

考生要坦然面对高考，适度焦虑有利于充分发挥个人潜能。若已经很焦虑，感觉到坐立不安的程度，可以试着降低对自己的要求，为自己放松、减压。

建议考生在复习之余出去散散心、做做运动，从事一些小兴趣、小爱好或社会活动，愉悦身心。同时通过自然放松、心理暗示、情绪宣泄等方式为自己减压，例如闭上眼睛，用心去感受身体各个部位放松的感觉，同时配上舒缓的轻音乐，或是与家人和朋友交流，缓解压力和紧张情绪。考生也可以找信任的人聊天，倾听对方的建议，听取他们的鼓励和支持，这对于平复情绪非常有帮助。

雅安市融媒体中心记者  鲁妮娜  整理