晚上7点，在十二生肖广场上，几十位平均年龄59岁的老太太们正扭动身姿，跳着民族味道很浓的舞蹈。她们的年龄虽然很大了，但手脚灵活，跳出来的舞姿像模像样，很有味道。

　　这些队员全部是青衣江健身队的成员，队伍的宗旨是：强身健体、延年益寿、自娱自乐、广交朋友。青衣江健身队现有队员74人，平均年龄59岁，年龄最大的68岁，多为来自机关、厂矿、学校、企事业单位的退休职工，也有正在上班的中年人，多数队员参加健身锻炼已经10年以上。

　　跳舞跳出好身体好心情

　　“是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的期盼……”充满浓郁藏族色彩和新疆味浓厚的舞蹈，在她们跳来也很能展现民族特色。

　　每天晚上7点至8点，在十二生肖广场上，都有她们的身影。杨定芳是队长，每天她都要从城西骑自行车到城东，参加晚上的锻炼，除了下雨，基本上没有缺席过。

　　从民政局退下来的郭敏说：“我自己是一个很直爽的人，虽然常常因为跳不好老师教的舞蹈而挨骂，可是却从没有往心里去，相反，如果几天没有看见大家，就会很想念。以前上班时，三天两头的感冒，自从开始和大家一起跳舞后，心情好，身体好，现在已经没什么病痛了。”

　　自从坚持每天锻炼一个小时后，年轻时就患上哮喘病的刘淑珍没有再犯过病。她也是队伍中跳舞最认真的成员之一，只要队里教新舞，她一定学得最认真。如果有动作跳不好，她会不厌其烦地向老师请教，直到自己满意为止。经过这样长期的锻炼，她的哮喘病基本上没有再犯过。她还说，这些民族舞蹈很好看，也符合我们的口味儿，会一直坚持下去。

　　这些退下来的老年人自找乐趣，每天坚持锻炼一个小时，身体好，心情好。

　　结伴游玩玩出好感情

　　这些从不同岗位退下来的老太太们通过跳舞，不仅让队员之间联络出了好感情，和市区和各县的老年朋友们也联络出了好感情。

　　受天全、芦山、宝兴、荥经县和雨城区的草坝、上里、姚桥、陇西等县、乡镇老年协会邀请，参加联谊活动。与当地的老年朋友沟通、交流，聊聊家常，谈谈儿孙。在抗震救灾期间，参与慰问抗震救灾民兵预备役官兵，向他们在抗震救灾期间做出的贡献致意。在地震前，受草坝老年协会邀请，她们曾到草坝和那里的老年人联欢，郭敏还写了一段快板《夸草坝》。

　　去年，所有队员一起去了成都的国色天香游玩，她们实行的是AA制，很多队员都带着自己的孙子、外孙一起前去。在途中，如果有人晕车，肯定会被安排到最好的位置，队员之间自然地就形成了谦让之风。如果谁的东西太多，其他人就会帮忙提包，看守东西。

　　在每星期一的上午，所有队员都会到农家乐学习新的舞蹈，每个队员都会带上一些小吃前来，你带花生，我带水果，大家之间分着吃，关系融洽。

　　各尽所能团结互助

　　许多队员都说，在这个队里，能让大家有家的感觉。整个队伍有5个负责人，5个人分工明确，各司其职。队长杨定芳是个“很严厉的人”，只要谁的舞蹈没有跳到位，或是出现了差错，都会被她提出来，在休息的间隙就会亲自教这些队员。

　　队员杨景涤曾3次自费前往自贡、简阳等地学习腰鼓，回来后无偿向大家传授。队员徐天蓉不仅把自己熟练的舞蹈毫无保留地教给大家，还积极为健身队筹集资金，先后筹集3000多元，用于队里购买仪器、设备。队员杨文萃为保证大家按时锻炼，不辞劳苦，每天主动来回背送扩放机，从无怨言。

　　只要是队里的成员，如果有人生病或是住院了，队长就会组织队员前去探望。如果谁家有困难，大家就会凑份子，表表大家的心意，这已经成为队里的一种制度。

　　很多队员都有一个同感，只要下雨，连续几天不见，肯定会很想念大家。如果连续几天没见，大家之间还会打电话相互问候，唠唠家常，联络感情。

　　实习记者唐小丽