雅安市第四人民医院开展“世界睡眠日”主题宣传活动 推广科学睡眠理念 助力提高身心健康水平
专家坐诊为市民提供咨询和诊疗服务
2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，主题为“睡眠健康，优先之选”。当天，在四川省医学会睡眠医学专委会的指导下，雅安市第四人民医院与汉源县中医医院延续合作传统，充分发挥医疗联合体资源优势，共同举办睡眠健康义诊活动，旨在提升公众对睡眠障碍的认知，推广科学睡眠理念，助力群众提高睡眠质量与身心健康水平。
此次活动吸引了众多市民前来参与，雅安市第四人民医院临床心理科的专家们现场坐诊，为市民免费提供健康咨询与诊疗服务，耐心解答他们关于失眠、打鼾、焦虑、抑郁等与睡眠相关疾病的疑问。针对睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等疑难症状，为市民提供个性化的治疗方案，帮助他们更好地了解自身的睡眠状况，寻求科学有效的治疗方法。
针对市民心理健康问题，此次活动还特别设置了心理健康支持环节。通过智能心理健康评估，市民可以对自己的情绪状况进行初步了解，接受专家针对焦虑、抑郁等情绪障碍提供的认知行为治疗建议。
与此同时，作为我市唯一一个设置了睡眠医学病房的科室——雅安市第四人民医院临床心理科，当天由心理治疗师曹胡月主导，为患者及家属们开展了一场以“一夜好眠，健康前行”为主题的心理团辅活动。
“我感觉压力很大，睡不着觉。”“为什么我明明感觉很疲倦，大脑却异常清醒，越想睡却越睡不着，脑袋里全是乱七八糟的事情？”“我晚上睡不着就玩手机，到天亮玩累了，就睡得着了。”曹胡月在活动现场采用访谈的形式，与参与者们共话“睡眠困境”，从睡眠平衡原理、睡眠本能原则、睡眠周期原则等多方面入手，纠正了大家错误的睡眠观念，分析了诸多妨碍睡眠的不当行为，倡导培养科学的睡眠作息观念，促进养成良好睡眠习惯。
雅安市第四人民医院将继续秉承以患者需求为导向的服务理念，进一步推广睡眠专科服务，通过专业的医疗团队和先进的诊疗技术，为更多患者解决睡眠问题，为构建健康雅安贡献更多医疗力量。
雅安市融媒体中心记者 彭艳霞
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