当下，自驾游成了大家出行游玩的首选，许多老年人也紧跟潮流，选择自驾旅行。随着机动车保有量增加，道路车流量加大，老年人自驾出行的交通安全，已成为大家关注的问题。

假期来临，正是老年人外出游玩、享受自由的好时节。近期，雅安公安交警部门整理了老年人驾车出行的几点安全常识，以供大家了解。

□雅安交警  本报记者 李晓明

避开高峰时段出行

每日7时至9时、17时至18时30分是车辆行驶高峰时段。一般而言，老年人驾车相对来说速度较缓慢，在拥挤的路段更易被其他车辆催促，从而使心情变得紧张，驾车时容易出现动作机械，影响行车安全。所以，老年司机如无急事，应尽量不要在车流高峰时段驾车。

行车速度要减慢

老年人应变能力相对迟缓，对车速、车距的判断能力大多低于年轻驾驶人，如果高速行驶，一旦出现险情，难以果断采取应变措施。所以，老年人驾车应避免高速行驶，更不能强行超车。

避免夜间行车

夜间能见度很低，视线模糊，特别是在没有路灯的道路上行驶时，稍有疏忽就容易发生事故。所以，老年驾驶人应尽量不要选择在夜间出行，特别是后半夜出行。如果因特殊情况必须驾车出行，应有其他人陪伴，行驶中如有身体不适可以得到及时照顾。

高速公路行驶要小心

高速公路上，车辆的速度较快，且超车、并线情况多。老年驾驶人在高速公路上更应特别小心，尽量走外车道，车速控制在60—80km/h为宜，最快不宜超过100km/h。在超车、变道之前，一定要注意前后的车辆，要留出足够的安全距离，这样在遇到突发情况时才能采取防范措施。

驾车时间要缩短

老年人的体质相对年轻人来说较差，如果驾车时间过长，就很容易疲劳，而疲劳驾驶又是安全的大敌。所以，老年人每次行车时间不宜超过1小时，且要合理安排休息，注意心理和生理上的自我调节，保证驾车时精力充沛。

恶劣天气减少出行

在雨、雪、雾等天气下，能见度很低，路面较滑，是行车事故的多发时段，稍有不慎很容易发生事故。所以在恶劣天气下，最好不要选择驾车外出。

安全带要系牢

安全带等于“生命带”，驾车行驶一旦发生意外，系上安全带就能防止二次碰撞，降低事故的损害后果。因此行驶过程中的驾驶人、乘车人，一定要系好安全带。

骑车时头盔要戴好

老年人驾驶电动自行车出行时，请确保自己的身体可以驾驭车辆，同时一定要佩戴好安全头盔。

穿着醒目衣服骑行

老年人驾驶电动自行车出行时，最好穿着颜色鲜亮醒目的衣服，这样能够更好地引起其他车辆驾驶人注意。

驾驶三轮车要守法

很多老人为了出行方便，会选择三轮车、电动四轮车代步，却不遵守交通法规，常常为了一时方便，选择走机动车道、逆行，甚至闯红灯。其实，老年人普遍行动迟缓、反应迟钝，敏捷性、平衡性较差，而三轮车、电动四轮车稳定性差，一旦操控不当就极易发生交通事故。

自我保护

老年人视力下降，行车时应注意对眼睛的保护；注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊视线；行车两小时后，要停车休息活动一下手、肩、腰、颈等部位；要在车上携带经常服用的药物。

定时体检

定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。老年人的健康关系着家庭的和睦，也关乎着其他社会车辆及人员的安全。老年人在正常衰老的过程中，容易出现健忘、反应不迅速等问题。为确保老年人的安全驾驶，子女们应记得提醒老年驾驶人定期体检。

根据《机动车驾驶证申领和使用规定》要求，驾驶机动车应当依法取得机动车驾驶证。关于老年人驾驶机动车，相关规定如下：

年龄在63周岁以上的，不得驾驶大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、轮式专用机械车、无轨电车和有轨电车。持有大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的，应当到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所换领准驾车型为小型汽车或者小型自动挡汽车的机动车驾驶证，其中属于持有重型牵引挂车驾驶证的，还可以保留轻型牵引挂车准驾车型。但年龄在63周岁以上，需要申请继续驾驶大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、轮式专用机械车、无轨电车和有轨电车，通过记忆力、判断力、反应力等能力测试的，可以在年满63周岁前，一年内向机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所，申请延长原准驾车型驾驶资格期限，延长期限最长不超过三年。

年龄在70周岁以上的，不得驾驶低速载货汽车、三轮汽车、轻型牵引挂车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车。持有普通三轮摩托车、普通二轮摩托车驾驶证的，应当到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所，换领准驾车型为轻便摩托车的机动车驾驶证；持有驾驶证包含轻型牵引挂车准驾车型的，应当到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所换领准驾车型为小型汽车或者小型自动挡汽车的机动车驾驶证。

有上述两款规定情形之一的，机动车驾驶人应当在三十日内到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所申请换证。

申请时应当确认申请信息，并提交机动车驾驶人的身份证明、医疗机构出具的有关身体条件的证明。

特别注意的是，需要参加“三力”测试，并提供“三力”测试合格证明的情形为：（1）年龄在70岁及以上，办理申领、换领、恢复和审验驾驶证业务；（2）年龄在60岁至69岁，办理增驾C6、D、E准驾车型业务；（3）年龄在63岁到66周岁，需申请继续驾驶大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、轮式专用机械车、无轨电车和有轨电车。

年龄在70周岁以上的机动车驾驶人，应当每年进行一次身体检查，在记分周期结束后三十日内，提交医疗机构出具的有关身体条件的证明。

雅安交警温馨提醒，老年驾驶人要增强交通安全意识，自觉抵制交通陋习，安全文明出行。老年人的家属要多叮嘱他们注意交通安全，提醒他们外出遵守交通规则，不要闯红灯、不随意横穿马路等，引导老年人遵守交通法规，提高自我保护能力。