发现孩子眼睛近视了，应尽早到医院做详细检查

老师组织学生做眼保健操缓解眼睛疲劳

　　“全班48名同学，戴眼镜的同学就有32名。”我市某中学高二年级的任同学告诉记者。小小年龄，鼻梁上就架着一副大大的眼镜，这样的景象着实令人感到心酸。是什么导致学生视力下降？记者就此进行了调查采访。

　　记者调查

　　近视学生增多

　　郑同学是初二年级的一名学生，今年13岁，她几年前患上近视眼，现在已经戴上了400度的眼镜。“小学五年级时，自己近视还不到200度，可随着学习任务的加重，现在已经戴上400度的眼镜了，感觉非常不便。”郑同学告诉记者，进入初中，课外玩耍的时间少了，每天看书的时间不断增加，用眼时间长了，看东西也越来越模糊。

　　任同学是我市某中学高二年级的学生，她们班48名学生中有32名学生是近视眼，其中200度以上的居多。“高中生需要大量的时间和精力去面对书本，因而增加了眼睛的压力，使眼睛过度疲劳，从而使班上很多学生的视力下降。”任同学说，步入高中，功课比初中时增多了，各学科的难度也增大了，面对升学和社会方方面面的压力，不容许他们在学习上放松。

　　宋同学是高三学生，他从小学六年级开始戴眼镜，刚开始是400多度，上初中时增加到600多度，上高中后已升至800多度。“书本越来越厚，我的镜片也越来越厚。”宋同学无奈地说。

　　上周末，记者就学生的近视率及对近视的看法做了调查。在被调查的50多名初、高中生中，近视率达60%。调查中，大部分学生对于近视表现得很平淡，对于近视的危害不重视。大多数学生反映，沉重的课业负担和用眼时间过长，是导致近视的主要原因。此外，躺着看书，在强光下和很微弱的灯光下看书，写字时眼睛贴近书本等不好的习惯也是患近视的原因。

　　眼科门诊尽早预防近视

　　记者在我市某医院眼科门诊了解到，近年来，“光顾”眼科门诊的学生人数明显增多。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，不良的用眼卫生、习惯和环境的影响才是真正的原因。

　　“一到周末和寒暑假，眼科门诊就排起了长队，很多家长都是在发现孩子眼睛有问题时，才来为孩子检查、矫正视力。应尽早预防近视，从日常生活做起，而不是等到眼睛已经近视了才引起重视。”眼科专家告诉记者，有的家长发现孩子眼睛有了近视，却没有及时配戴眼镜予以矫正，而是等到寒暑假才到医院做详细检查，这种做法其实不妥。对于每天用眼较多的学生来说，只会使近视进一步加深。正确的做法是，发现近视后马上就去配眼镜。

　　“学生近视的产生大部分是用眼不当造成的，只要注意平时保养，近视完全可以预防。”专家表示，首先，看书和看电视时间不易过长，每次要控制在1小时内，注意间隔距离。同时，应与户外活动相结合，防止眼部肌肉过度疲劳，可以随身准备一些人工润眼液调节和预防。周末和节假日时，学生可多到郊区去，青山、绿水、阳光和新鲜空气都是眼睛的“守护神”。养成每天运动的好习惯，可以活化细胞，也是最理想的眼睛保养法。

　　此外，合理的饮食和充足的睡眠对预防学生近视也十分重要。研究表明，学生饮食习惯不良，体内缺乏微量元素，如钙、锌、铬等，可以诱发近视，尤其是高度近视。学生的发育与近视密切相关，偏食不利于眼睛保健。用眼过度者应多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、新鲜蔬菜、瓜果和豆制品等。最后，学生应保证足够的睡眠时间，不少于8—9小时。

　　教育部门减轻课业负担

　　2008年9月4日，教育部发布《中小学学生近视眼防控工作方案》，重申了“通过5年左右的时间，使我国青少年近视的发生率明显下降”。

　　雅安中学教龄20年的王老师，在执教生涯中，眼见戴眼镜的孩子越来越多，他说，迫于中、高考压力，学生的课业负担相对增加，用眼时间过长对视力会造成一定影响。加之学生没有意识到做眼保健操的重要性，也可能导致或加重近视。为此，眼保健操是预防学生近视的重要措施，学校非常重视，让老师加强对学生的监督指导，帮助他们学会正确的眼保健操姿势，找准穴位，认真操作。

　　市教育局基础教育科相关负责人告诉记者，近年来，我市中小学近视人群比例呈逐年上升趋势，学生近视率增加有社会、学校和家庭等方面的多种因素。他认为，学生后天近视比例的增加原因主要有两个方面，一是孩子们的课业负担过重，学校拼命抓升学率，家长无限期望孩子考上重点学校，这些都无形中给孩子增加了负担，导致了近些年学生近视率不断增长；第二方面是不良的学习习惯。现在由于电视和电脑的普及，孩子们和它们接触时间过长，也会导致眼睛近视。一些学生学习时坐姿不正确，看书时光线不理想，时间过长，不注意用眼卫生等，也是引发近视的原因。

　　为此，近年来，教育部门除了出台一系列减轻学生的课业负担规定外，还将加大宣传教育力度，引导孩子们保持正确的学习生活习惯，积极预防近视的发生。