加强体育锻炼 增强人民体质 ——雅安市国民体质监测和全民健身活动状况调查工作启动

近期，巴黎奥运会的火炬点燃了全民健身激情。

8月7日，在全国第16个全民健身日前夕，雅安市文化广播电视体育和旅游局精心策划了以“全民健身与奥运同行”为主题的雅安市国民体质监测和全民健身活动状况调查活动。此次活动在雅安市行政中心启动，旨在深入了解广大干部职工的体质状况及体育锻炼参与情况，推动全民健身事业蓬勃发展。

启动国民体质监测

当日8时，国民体质监测活动在雅安市行政中心机关食堂门口启动，吸引大批职工陆续前往体验。国民体质监测的测试项目，涵盖身高、体重、肺活量等基础指标，以及台阶测试、坐位体前屈、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立等机能、素质指标。现场，工作人员根据被监测者的年龄、性别，量身定制相应的测试项目，严格测试流程，确保监测结果的准确性、针对性和科学性。

结合体质监测，全民健身活动状况调查也在同步进行。调查内容丰富细致，涵盖干部职工是否参与过体育锻炼、参与体育锻炼的频率、常选体育项目、常用体育场所及锻炼中遇到的障碍等多个方面。通过此次调查，能够更加准确地掌握市民参与体育锻炼的基本情况，为国家制定科学合理的全民健身政策提供数据支撑。

据了解，本次活动将持续至8月13日，主办方设置了市行政中心、市体育中心两个主要监测点。在此期间，市行政中心监测点集中在8月7日至9日开展工作，其他机关、企事业单位的干部职工可在8月12日至13日，到市体育中心国民体质监测点体验全面的测试服务。

值得一提的是，本次监测活动在时间安排上充分考虑被监测者的便利性，特别设定了每日上午8时至11时30分、13时至20时两个监测时段，以便被监测者根据自身日程进行灵活安排，顺利完成体质监测。“体质监测有好处，我通过监测发现自己与以往的身体有差距，以后我会多参加有氧训练、力量训练，积极锻炼身体。”曾参加过体质监测的张洪说。

宣传全民健身益处

在为干部职工开展体质监测的同时，现场还设置了2024年雅安市“全民健身日”志愿服务活动站，雅安群众体育志愿者为被监测者发放全民健身指南、工间保健操手册、常见运动损伤的预防及应急处理科普丛书等全民健身宣传资料，让更多的人知晓体育锻炼的重要性。

运动后不宜大量饮水，运动有助于燃烧卡路里，一周3至4次是最适宜的频度，有氧运动有跑步、游泳……现场，多个宣传展板形成了一道风景线，着重推介运动健身的益处、常见运动类型和锻炼方法以及运动后应避免的行为等。这些宣传内容图文并茂、通俗易懂，吸引众多被监测者驻足观看、热议。

张洪说，自己是一名健身爱好者，日常生活中偏爱篮球与居家跳绳等体育活动。他还时常与友人相约，前往市区熊猫绿岛公园、滨江奥体公园等场所，享受篮球带来的乐趣。在张洪的观念里，锻炼不仅是维持体态的良方，更是情绪宣泄的有效途径。值此暑假之际，身为大学生的他，毅然选择投身于志愿服务之中，参与2024年雅安市“全民健身日”志愿服务活动。“身体健康是最重要的。为大家服务也是希望增强大家对全民健身的了解，并积极参与进来。”张洪说。

此次活动的举办，不仅深化了市民对全民健身核心价值的理解与认同，更为我市全民健身事业的蓬勃发展注入了新的活力与动力。

本报记者  戴富丽

延伸阅读：

国民体质监测

1、什么是国民体质监测？

国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。

2、为什么要进行国民体质监测？

据雅安市文化广播电视体育和旅游局工作人员介绍，主要是为了全面了解掌握我国国民体质现状和变化规律，充实完善国民体质监测系统和数据库，开发应用国民体质与健康监测大数据，配合完成《全民健身计划》实施效果评估和研制，监控推进健康中国建设进程，为提高科学健身指导水平和全民健身公共服务能力、提高全体国民的身体素质和健康水平服务。