37℃与糖尿病

为什么秋冬季糖尿病高发？与温度和湿度有关。全球糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。今天（11月14日）是联合国糖尿病日，一起去看看糖尿病和温度湿度的关系吧。
泡脚的适宜温度

糖尿病患者在37℃以上的水温时会出现水泡，所以糖尿病患者泡脚水温要比常人低，以37℃为宜。

糖尿病病人动脉粥样硬化的发生率较高，下肢的动脉粥样硬化及血栓可使血管出现节段性阻塞，再加上血小板聚集力增强，血液黏稠度增加，微循环发生障碍而引起足部缺血，糖尿病患者的脚被烫伤后不容易痊愈，进一步会发展至溃烂、感染，甚至坏死。

为什么冬季血糖易升高？

低温会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，使血糖升高，尤其是骤然变冷时，血糖升高明显。

低温刺激肾上腺素分泌，肾上腺素促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。

冬季大家都会食欲大增，吃较多油腻厚味食物，加上室外寒冷，户外运动减少，血糖也会升高。

气候干燥勿乱抓

干燥会导致皮肤瘙痒，有的糖尿病患者忍不住用手抓，导致抓破，出现溃疡，造成感染。糖尿病患者要勤用温水洗澡，保持皮肤清洁，可涂保湿霜，防止皮肤干裂；足部有症状的患者，鞋子不能太紧，防止磨破皮肤。

小贴士：

温度不宜过高

控制高能量食物

保持适量的运动

防感冒、防皮肤干裂

注意头部背部脚部保暖

（新气象网综合 责任编辑：颜昕）